Elämme maailmassa, jossa tiedon ylikuormitus on jatkuvaa ja kognitiiviset vaatimukset kasvavat, ja tästä syystä terävän muistin ja ketterän mielen ylläpitämisestä on tullut monille prioriteetti. Heille onneksi on muistin harjoittamista varten sovelluksia, jotka voivat auttaa meitä parantamaan kykyjämme.
Nämä sovellukset tarjoavat hauskan ja tehokkaan tavan vahvistaa muistia, lisätä keskittymiskykyä ja parantaa älyllistä suorituskykyä neurotieteilijöiden suunnittelemista peleistä yksilöllisiin aivoharjoitusohjelmiin.
Joten jos olet kiinnostunut tutustumaan tähän maailmaan ja kuinka sovellukset voivat auttaa sinua harjoittamaan muistiasi, kutsumme sinut viettämään hieman enemmän aikaa kanssamme, ja kerromme sinulle kaiken, mitä tiedämme tämäntyyppisistä sovelluksista. .
Kuinka tärkeää muistin harjoittaminen on?
Muistin harjoittaminen ei ole asia, jota meidän tulisi ottaa huomioon vain vanhusten kohdalla, vaan pikemminkin Elämässä on useita hetkiä, jolloin on suositeltavaa tehdä niin. päin meidän mielenterveys.
Mietitäänpä aivojen plastisuus käsitteenä, joka on aivojen kyky sopeutua ja organisoida itsensä uudelleen koko yksilön elämän ajan, koska jos jokin on totta, se on, että aivot eivät ole jotain staattista, vaan pikemminkin että ne "mutattuvat" koko elämän ajan ja " " muutokset", kun otetaan huomioon, että hermoyhteytemme kehittyvät tai kehittyvät ajan myötä ja erilaisten jatkuvien ärsykkeiden edessä.
Uusille kokemuksille altistuminen ja jatkuva oppiminen ovat aivojen plastisuuden kannalta olennaisia, joihin kuuluisivat esimerkiksi uuden kielen oppiminen, soittimen soittaminen tai monimutkaisten ongelmien ratkaiseminen, jotka voivat edistää uusien hermoyhteyksien muodostumista. Ja tästä, rakkaat lukijat, On tärkeää antaa "muistilihas" ja tätä varten käytämme muistin harjoittamiseen tarkoitettuja sovelluksia, joita neuvomme alla.
Parhaat sovellukset muistin käyttämiseen iPhonessa
Kirkkaus
Lumosity on yksi suosituimmista ja laajimmin käytetyistä sovelluksista aivoharjoitteluun ja kognitiivisten taitojen parantamiseen neurotieteen tieteelliseen näyttöön perustuen, joka pyrkii harjoittelemaan muistia pelien ja haasteiden avulla.
Mutta emme aio keskittyä pelkästään muistin parantamiseen tällä sovelluksella, koska Lumosity on suunniteltu parantamaan useita muita kognitiivisia taitoja, kuten huomio, kognitiivinen joustavuus, käsittelynopeus ja ongelmanratkaisu, joista voi olla valtavasti hyötyä meille käyttäjille.
Mielestäni tämän sovelluksen tärkeä konsepti ja se, mikä saa meidät suosittelemaan sitä, on se pelillinen lähestymistapa, koska se harjoittelee mieltään yksinkertaisten mutta hauskojen pelien avulla, mukauttaen tasoja käyttäjän taitojen mukaan.
Joten jos haluat alkaa kokeilla sovelluksia muistisi harjoittamiseksi, Luminosity on mielestämme hyvä lähtökohta.
Mensan aivokoulutus
Toinen muistisi harjoittelusovellus, jota meidän mielestämme sinun pitäisi kokeilla, on Mensan aivokoulutus, tehty yhteistyössä kuuluisan korkean älykkyysosamäärän omaavien ihmisten yhdistyksen kanssa, jolla on sarja pelejä, jotka tarjoavat meille enemmän kuin täydellisen aivoharjoittelun.
Tässä lähdetään liikkeelle edellisen kaltaisesta pohjasta monipuolisilla peleillä erityyppisten ärsykkeiden ja henkisten taitojen parantamiseksi. Ja vaikka on ihmisiä, jotka saattavat nähdä jotain pelottavaa, että Mensa on takanaan, mikään ei voi olla kauempana totuudesta, koskaSovellus tarjoaa harjoituksia, jotka on suunniteltu haastaviksi myös ihmisille, joilla on korkea älykkyysosamäärä, varmistaen, että kaikentasoiset käyttäjät voivat hyötyä ja kokea pelit stimuloiviksi, mutta mukauttaa ne aina kunkin käyttäjän ominaisuuksien mukaan.
Sen keskittyminen kognitiiviseen parantamiseen ja tieteelliseen tukeen, kokeilun jälkeen voimme sanoa, että Mensa Brain Training on arvokas työkalu kaikille, jotka haluavat pitää mielensä virkeänä ja parantaa kognitiivisia taitojaan, minkä vuoksi suosittelemme sitä myös lämpimästi.
Mieleenpainuva
Mieleenpainuva tarjoaa aivoharjoittelupelejä, jotka on suunniteltu parantamaan muistia, keskittymistä ja henkistä ketteryyttä. Tietysti yksinkertaisemmalla ja "kotitekoisemmalla" käyttöliittymällä kuin muut sovellukset, mutta tämän yksinkertaisuuden ei välttämättä tarvitse olla huono.
Kuten muutkin käytettävissä olevat vaihtoehdot, tämä sovellus mukautuu käyttäjän suorituskykyyn tarjotakseen sopivan haasteen, joka tarjoaa meille yli 20 erilaista peliä personoiduilla ohjelmilla ja jopa edistymisen seurannalla, josta näet kuinka kehittyt.
NeuroNation
NeuroNation tarjoaa tieteeseen perustuvan aivoharjoitteluohjelman muistin ja muiden kognitiivisten taitojen parantamiseksi, joka keskittyy tarjoamaan meille laajan valikoiman (yli 60) yksilöllisiä ja mukautuvia harjoituksia, kaikki perustuu aivojen neuroplastisuuden teoriaan.
Vahvana puolena on, että tämä sovellus on testannut ja validoinut sen tehokkuutta kognitiivisten taitojen parantamisessa mielen aloihin erikoistuneiden tiedemiesten toimesta, mikä osoittaa, että tämän sovelluksen jatkuvalla käytöllä voi olla merkittävä myönteinen vaikutus aivoihin ja apua eri aloilla, kuten muistissa.
CogniFit
CogniFit on Täydellinen ja tieteellisesti tuettu sovellus aivoharjoitteluun, joka tarjoaa laajan valikoiman yksilöllisiä harjoituksia ja yksityiskohtaisia arviointityökaluja, jotka kattavat mielen eri osa-alueet, mukaan lukien muisti.
Sen tieteeseen perustuvan lähestymistavan, sen ystävällisen käyttöliittymän ja mukautumiskyvyn ansiosta voimme sanoa, että edessämme on yksi tehokkaimmista sovelluksista muistin harjoittamiseen niille, jotka haluavat parantaa kognitiivisia taitojaan ja ylläpitää tervettä mieltään. erilaisia ja erilaisia harjoituksia, jotka ilahduttavat kaikenlaisia käyttäjiä.
Nostaa
Elevate on aivoharjoittelusovellus, joka on suunniteltu parantaa keskittymiskykyä ja se kattaa myös puhetaidot, käsittelynopeuden ja tietysti muistin.
Täällä on jälleen edessä erittäin ammattimainen ja vakava sovellus, sillä tekijöiden mukaan Elevate-harjoitukset on kehitetty yhteistyössä neurotieteilijöiden ja kognitiivisten psykologien kanssa perustuen nykyiseen aivoplastisuus- ja oppimistutkimukseen.
Kaiken kaikkiaan Elevate tarjoaa meille huikeat yli 35 vaihtelevaa ja muunneltavaa peliä sekä suorituskyvyn seurantaa ja yksityiskohtaisia raportteja, joista näemme, miten kehittymme pikkuhiljaa.
Peak
Peak on sovellus, jonka olemme päättäneet sulkea tämä viesti. Se tarjoaa meille aivoharjoittelupelejä, jotka kattavat useita kognitiivisia alueita, mukaan lukien muistin, huomion ja ongelmanratkaisun, ja jotka kattavat huikeat yli 40 erilaista peliä.
Mutta itse koulutuksen lisäksi, mikä on hienoa, Peak tarjoaa meille myös lisäarvoa mahdollisuus saada virtuaalinen personal trainer, joka ehdottaa päivittäisiä toimintoja ja joka ajoittain pyrkii mittaamaan suorituskykyämme sovelluksen kattamilla eri kognitiivisilla alueilla.